การฝึกความคล่องตัว

The Wall Studio ให้บริการ คลาส Mobility Training สำหรับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ โดยเป็นการฝึกที่มุ่งเน้นการเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอย่างลื่นไหล ลดอาการตึงหรือยึดติดของร่างกาย การฝึกจะเน้นการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล ควบคู่กับการควบคุมลมหายใจอย่างเหมาะสม

คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกร่างกายตึง ขยับตัวไม่คล่อง ผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน นักกีฬา หรือผู้ที่ต้องการป้องกันการบาดเจ็บ รวมถึงผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกายรูปแบบอื่น